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El modo oscuro es probablemente una de las características más populares en la interfaz de usuario moderna. Desde aplicaciones hasta sistemas operativos, desde Apple hasta Google, desde teléfonos inteligentes hasta computadoras portátiles, muchos de los productos que utilizamos hoy en día tienen algún tipo de modo oscuro integrado en la interfaz de usuario.

¿Sabías que el modo oscuro no es realmente una invención moderna? ¿Y sabía que en realidad hay inconvenientes para cambiar sus aplicaciones al modo oscuro?

Un poco de historia en modo oscuro

Wikipedia

Es posible que los Millennials no se relacionen, pero algunas de las primeras computadoras domésticas usaron monitores CRT monocromos que mostraban texto verdoso en una pantalla negra. Muchas de las primeras máquinas procesadoras de texto (sí, había máquinas dedicadas para lo que ahora puede hacer en Microsoft Word) también permitían escribir texto blanco sobre un fondo negro.

Proyecto de archivos de historia de la computadora

Todo esto cambió en los años 80 cuando compañías como Xerox y CPT Corporation fabricaron máquinas de procesamiento de texto que tenían una pantalla blanca con texto negro. Esto se hizo para replicar el aspecto de la tinta en el papel.

Avance rápido algunas décadas y el modo oscuro está de vuelta en pleno apogeo. Empresas como Apple y Google anunciaron mucho temas oscuros para todos sus productos y el mundo hizo lo mismo.

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¿Por qué oscurecer?

La ventaja más conocida y científica del modo oscuro es que ahorra consumo de energía en dispositivos con pantallas OLED o AMOLED. En los paneles OLED, cada píxel se ilumina individualmente. Cuando el fondo es blanco, todos los píxeles están encendidos y la pantalla exige más potencia. Cuando los píxeles son negros o incluso grises oscuros, como es el caso en el modo oscuro, los requisitos de energía de la pantalla se reducen naturalmente.

Esta capacidad de ahorro de energía del modo oscuro se limita a las pantallas OLED, por lo que los teléfonos, monitores y computadoras portátiles con pantallas LCD realmente no se benefician de ello.

Otra utilidad del modo oscuro que tan a menudo escuchamos es que corta la luz azul dañina. La luz azul es un espectro de luz visible de alta energía con la longitud de onda más corta. La mayor fuente natural de luz azul para los seres humanos es el Sol, pero nuestros teléfonos también emiten pequeñas cantidades de luz azul.

Según un documento de Harvard Health, la exposición excesiva a la luz azul puede suprimir la secreción de melatonina, una hormona importante para dormir bien por la noche. (¡Sin embargo, no es algo de lo que deba preocuparse!)

Las empresas a menudo hacen afirmaciones radicales sobre cómo la oscuridad mejora la visibilidad, reduce la fatiga visual y facilita el uso de un dispositivo con poca luz. Pero ese no es siempre el caso.

¿Por qué no oscurecer?

Si bien muchas personas se sienten más cómodas usando el modo oscuro en condiciones de poca luz, no siempre es recomendable hacerlo.

Los seres humanos son naturalmente expertos en ver las cosas más claramente durante el día y no tanto por la noche. Hemos evolucionado para ver la oscuridad en la luz, ya sean objetos en nuestro entorno natural durante el día o texto escrito en papel. Entonces, en la forma más primitiva y por razones de mejor contraste, es mejor para nosotros ver la oscuridad en la luz en lugar de al revés.

Un punto discutible importante que va en contra del uso del modo oscuro para una mejor visibilidad es que la luz sobre el tema oscuro, especialmente para el texto, no es necesariamente bueno para todos.

Podrías tener astigmatismo

Asociación Canadiense de Optometristas

Según la Asociación Americana de Optometría, una condición llamada astigmatismo es muy común entre las personas. Schaeffer Eye Center escribe que casi el 30% de las diferentes poblaciones sufren de diferentes grados de la condición. El astigmatismo causa visión borrosa debido a la forma irregular de uno o ambos ojos. Puede hacer que sea más difícil para las personas leer textos claros sobre fondos oscuros. Un 2014 Gizmodo El artículo cita al Grupo de Investigación de Percepción Sensorial e Interacción de la Universidad de Columbia Británica:

Las personas con astigmatismo (aproximadamente el 50% de la población) encuentran más difícil leer el texto en blanco sobre negro que el texto en negro sobre blanco. Parte de esto tiene que ver con los niveles de luz: con una pantalla brillante (fondo blanco), el iris se cierra un poco más, disminuyendo el efecto de la lente "deformada"; Con una pantalla oscura (fondo negro), el iris se abre para recibir más luz y la deformación de la lente crea un enfoque mucho más difuso en el ojo.

Es posible que sufras de astigmatismo y ni siquiera lo sepas. Si bien su optometrista puede verificar esto, puede ser la razón por la que no se siente bien al leer cosas en su teléfono con el modo oscuro activado.

Está en tus ojos

El texto negro sobre fondo blanco ofrece la mejor legibilidad, por lo tanto, la mejor comprensión y retención. ¿Por qué? Porque el color blanco refleja todas las longitudes de onda del espectro visible. El iris no necesita ensancharse para absorber más luz.

Cuando ve texto claro en una pantalla oscura, los bordes parecen sangrar en el fondo negro.

Dado que el iris no se ensancha al mirar una pantalla blanca, la pupila permanece estrecha y es necesario esforzarse menos para enfocarse en las cosas. Cuando vea texto negro contrastante sobre un fondo blanco, puede enfocarse en él de inmediato.

En modo oscuro, tu pupila necesita expandirse para dejar entrar más luz. Cuando ve texto claro en una pantalla oscura, los bordes parecen sangrar en el fondo negro. Esto se llama efecto de halación (a través de Haga que la tecnología sea más fácil) y reduce la facilidad de lectura.

Recuerde, el ojo está formado por músculos. Mientras más presión le pongas tratando de leer algo, más se desgastará. Si no se siente cómodo leyendo textos claros sobre un fondo oscuro, no lo fuerce.

Brightburn

¿Conoces la sensación cuando duermes cómodamente en una habitación oscura y alguien abre de repente las cortinas para inundar la habitación con luz solar? Sientes un shock repentino en ese momento porque tu iris no se ha ajustado a la cantidad de luz que necesita absorber.

Cuando ve cosas en modo oscuro durante un período prolongado de tiempo, digamos unos meses, sus ojos se acostumbran a dejar pasar menos luz. Debido a esto, cuando miras una pantalla brillante de vez en cuando, sientes una sensación de incomodidad.

Esto viene de la experiencia personal. He estado usando el modo oscuro en mi teléfono, PC y tableta durante aproximadamente tres meses. Cuando le describí mi creciente aversión a las pantallas brillantes a un amigo cirujano, explicó que este es un fenómeno bastante común cuando los ojos se condicionan al modo oscuro.

Afortunadamente, me dijo que este aumento en la sensibilidad al brillo no es un problema permanente y se resolverá por sí solo si empiezo a usar pantallas blancas con más frecuencia. Es solo cuestión de encontrar el equilibrio correcto.

Oscuro y sombrío

El mismo artículo de Harvard que habla sobre los efectos nocivos de la luz azul también habla de una ventaja de la exposición a la misma. El documento explica que las longitudes de onda azules son beneficiosas durante el día ya que ayudan a elevar el estado de ánimo.

Los médicos de la Academia Estadounidense de Oftalmología también creen que una exposición saludable a la luz azul puede mantener el rendimiento mental y disminuir la miopía en los niños.

No hay pruebas científicas de que la luz azul de los dispositivos cause daño a los ojos.

Si bien podría ser beneficioso reducir el resplandor de la pantalla por la noche cuando el entorno general está oscuro, puede que no sea bueno para usted apagar esos píxeles todo el tiempo.

Tampoco hay pruebas científicas de que la luz azul de los dispositivos cause daño a los ojos, ni existe suficiente investigación para demostrar que el modo oscuro te hace ver mejor. De hecho, los investigadores sugieren que la incomodidad que sienten las personas después de mirar las pantallas durante demasiado tiempo se debe más a un menor parpadeo que al brillo.

Al final del día, la experiencia de todos con el modo oscuro es diferente. Mucho depende también de la iluminación ambiental en la que use su pantalla.

Si bien los temas oscuros pueden ser más adecuados para la noche, no necesariamente te ayudan a leer mejor o te protegen de la tensión digital. Es posible que también desee evitarlos por completo si comienza a notar problemas con la vista o una mayor sensibilidad a la luz.

¿Está todo en modo oscuro o se mantiene alejado de él? ¡Haznos saber!